当前位置: 主页 > 香港六合挂牌号码 >
怀孕要吃燕窝、补DHA吗?医生告诉你……
发布日期:2022-01-15 01:33   来源:未知   阅读:

  母胎医学的相关临床问题,包括产前诊断和咨询,高危妊娠的诊断和治疗,及孕期管理的科普知识分享。

  从营养学角度说,燕窝和海参等高级营养品并没有那么多营养,也不会给胎儿带来额外的好处。当然,如果钱包富裕,你吃着觉得心理上有个安慰,我也不反对,想吃就吃吧。

  这个问题还真不好回答。因为,目前的研究结果并不一致,在各个国家的产科和儿科指南中也并没有常规推荐孕期要服用DHA。

  有的研究发现,孕期和婴儿补充DHA有益于孩子大脑和认知的发育,但有些研究并没有发现额外补充DHA会带来什么益处。铁算盘论坛

  有的准妈妈觉得补充DHA会提高孩子的智商。事实上,影响智商的原因很多,最主要的是遗传,其他还和环境、营养和后天的教育有关。从这个角度说,额外补充DHA能让宝宝更聪明,是不太靠谱的。

  当然,也有准妈妈担心,补充DHA会让宝宝的头大。目前也没有证据显示,DHA能影响宝宝的脑容量和颅骨的发育。所以,DHA让胎儿的头大这个说法也是不科学的。

  需要。孕期摄入的钙一方面满足自身的需要,另一方面供给胎儿增长骨骼和牙齿。孕期对于奶制品摄入不多的孕期,我们建议额外补充500-1000mg的钙剂。钙的主要食品来源是奶及奶制品。此外,还有虾皮、海带等。

  看情况。如果准妈妈并没有缺铁性贫血,一般只要食补就可以了。主要的食物来源有动物肝脏、牛肉、血豆腐、黑木耳和芝麻酱等。特别要指出,动物性食物血色素的吸收较好,多吃菠菜并不能很好的补铁。孕中晚期,缺铁性贫血是比较常见的,此时可在医生指导下补充铁剂。

  茶和咖啡主要成分是咖啡因。如果只是喝比较淡的绿茶、花茶,问题不大。同样的,一天喝1杯咖啡,也是可以的。另外,我是不建议在孕期喝奶茶的。奶茶的成分主要是糖+脂肪+咖啡因,里面的蛋白质含量很少(奶茶不是奶+茶)。因此,奶茶也算是“垃圾食品”吧。当然,偶尔喝一喝,也是可以的。

  吃大闸蟹流口水,就好像有些人说吃酱油皮肤会黑一样,生财有道都是没有科学依据的。孕期大闸蟹能吃,吃半个到一个是没问题的,适量就好。至于生鱼片,也可以吃,就是要保证新鲜和食品安全。